Rikuの備忘録〜心と身体と健康のお話〜

数あるブログの中から「Rikuの備忘録」に訪れて頂きありがとうございます。日々の生活の中での気づきや学びについて皆様と情報を共有出来たらと、思っています。どうぞよろしくお願い致します。

リハビリその2

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本日は朝早くから地元の弁天の森というところに森林浴に行ってまいりました⭐︎

森林セラピーというものもあるくらいですからね♫

森といっても広大ではありませんが😅

 

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事故以降初めて一万歩歩くことが出来て嬉しかったです(^^)

少しずつではありますが、体力も戻ってきています。

心の問題もね♫

 

午後はスポーツジムに行って筋トレして更なる体力強化に励みます!!!!

無理はしませんがほどほどにね☺️

 

最後まで拝読して頂いてありがとうございます!!!!

それではまたね、、、、