「鍼灸師Riku」の心と身体と健康のブログ

野球大好き鍼灸師Rikuの心と身体と健康のブログです。生活の中での心と身体、健康と野球についてわかりやすくお話しさせていただきます!

2018-03-07から1日間の記事一覧

食事回数

今回は一日の食事の回数についてお話しさせていただきます。 食事を一日に3回食べている方が多いのではないかと思います。 しかし、必ずしも一日に3食しっかりと食事を摂らないと栄養が不足してしまったり、 病気になりやすいという訳ではありません。 一…

Is your job fun?

鼓動が聞こえる〝トクン、トクン〝呼吸の音がする〝フー、フー〝 このストレス社会に私達は立ち向かわなければならない 脈の拍動を感じる〝ドクン、ドクン〝痛みを感じる〝ズキン、ズキン〝 このストレス社会の中で私達は生活していけるのだろうか 「仕事」…

生理周期

生理周期が乱れるという経験はみなさんありますでしょうか⁉︎ 周期が短くなったり長くなったり、、、 最近では生理予定日を計算してくれるスマホアプリもある様なので 生理周期によって予定を組むなんて事も手軽に行える様になりました。 ここで本題なのです…

気分転換

何か嫌な事や辛い事、悲しい事がある時は誰にでもありますね そんな時は皆様はどのようにして気分転換をしますでしょうか!? 僕はYouTubeでこの動画を見ます↓ 2013年の9月26日に楽天が創設9年目で初優勝を決めた試合の最終回 抑えればチームは優勝を…

シアトルにあの男が帰って来る

僕が親の次に尊敬してやまない存在はプロ野球選手、イチロー選手です!!!! 故・仰木彬監督に才能見出された一人の青年は登録名を「鈴木」 から「イチロー」に変え当時のオリックスブルーウェーブ(現;オリックスバファローズ)の主力選手として活躍し数…