「鍼灸師Riku」の心と身体と健康のブログ

野球大好き鍼灸師Rikuの心と身体と健康のブログです。生活の中での心と身体、健康と野球についてわかりやすくお話しさせていただきます!

リハビリその2

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本日は朝早くから地元の弁天の森というところに森林浴に行ってまいりました⭐︎

森林セラピーというものもあるくらいですからね♫

森といっても広大ではありませんが😅

 

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事故以降初めて一万歩歩くことが出来て嬉しかったです(^^)

少しずつではありますが、体力も戻ってきています。

心の問題もね♫

 

午後はスポーツジムに行って筋トレして更なる体力強化に励みます!!!!

無理はしませんがほどほどにね☺️

 

最後まで拝読して頂いてありがとうございます!!!!

それではまたね、、、、